کوکو گل کلم خوشمزه
کالری در هر عدد کوکو گل کلم:32
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و دوم آبان ۱۳۹۸ ساعت 17:44 توسط bennaz
|
کوکی شکلاتی
کالری در هر عدد:112
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و یکم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:11 توسط bennaz
|
نان لواش
کالری در هر عدد:185
کالری در هر 100 گرم:284
+ نوشته شده در دوشنبه بیستم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:40 توسط bennaz
|
کوفته قلقلی و سبزیجات
کالری در هر 100 گرم:150
کالری در هر بشقاب متوسط:236
+ نوشته شده در یکشنبه نوزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 22:4 توسط bennaz
|
خوراک اسفناج
کالری در هر بشقاب متوسط:133
+ نوشته شده در جمعه هفدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 21:56 توسط bennaz
|
ران مرغ در فر
کالری در هر ران مرغ پخته شده در فر:126
+ نوشته شده در پنجشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 9:46 توسط bennaz
|
سوپ هویج
کالری در هر ملاقه:66
کالری در هر کاسه متوسط:177
+ نوشته شده در پنجشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 9:34 توسط bennaz
|
مربای انار
کالری در هر قاشق مرباخوری:19
کالری در هر قاشق غذاخوری:30
طعمش شبیه مربای تمشک هست
+ نوشته شده در سه شنبه چهاردهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:51 توسط bennaz
|
سوپ شیر
کالری در هر کاسه متوسط:205
+ نوشته شده در سه شنبه چهاردهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:40 توسط bennaz
|
مینی کوکی نمکی
کالری در هر 30 گرم:123
به شدت توصیه میشه...
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 19:24 توسط bennaz
|
سالاد ماکارونی
کالری در هر پیش دستی متوسط:283
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 19:13 توسط bennaz
|
پوره سیب زمینی
کالری در هر قاشق غذاخوری:30
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 19:1 توسط bennaz
|
برگر مرغ
کالری در هر عدد برگر مرغ بدون نان:60
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:55 توسط bennaz
|
پودر پرتقال
جهت استفاده در انواع شیرینی،کیک،دسر و خورشت و...
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 12:45 توسط bennaz
|
سوپ سبزیجات خوشمزه
کالری در هر کاسه متوسط:65
بسیار خوشمزه و مقویه ...
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 12:38 توسط bennaz
|
شکم پاره
کالری در هر عدد شکم پاره متوسط:97
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 11:7 توسط bennaz
|
کمپوت گیلاس
کالری در هر 100 گرم:72
کالری در هر کاسه متوسط:210
+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 10:48 توسط bennaz
|
چوب شور بازاری
کالری در هر عدد چوب شور:4
بافت و طعمش دقیقا عین چوب شورهای بازاریه ....امتحان کنید
+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 10:34 توسط bennaz
|
نان بادکنکی(پیتا)
کالری در هر عدد نان متوسط:78
داخل این نان ها مثل بادکنک خالیه و میتونید با مواد دلخواه داخلش رو پر کنید
+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 10:25 توسط bennaz
|
پاستا با سس قارچ
کالری در هر قاشق غذاخوری:18
کالری در هر 100 گرم:91
+ نوشته شده در شنبه یازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:17 توسط bennaz
|
پلو ازبکی
کالری در هر قاشق غذاخوری سرپر:50
کالری در هر 100 گرم:168
+ نوشته شده در شنبه یازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 17:57 توسط bennaz
|
عدسی
کالری در هر قاشق سوپ خوری:27
کالری در هر 100 گرم:132
+ نوشته شده در شنبه یازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 10:14 توسط bennaz
|
هات چاکلت یا شکلات داغ
کالری در هر فنجان:71
دستور هات چاکلت دقیقا عین بازاری...
+ نوشته شده در جمعه دهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:41 توسط bennaz
|
کیک لیمویی
کالری در هر 100گرم:273
کالری در هر تکه متوسط:150
+ نوشته شده در جمعه دهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:33 توسط bennaz
|
سوپ قارچ
کالری در هر ملاقه:64
کالری در هر کاسه متوسط:123
+ نوشته شده در جمعه دهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:20 توسط bennaz
|
سالاد مرغ و ماست
کالری در هر قاشق غذاخوری :6
کالری در هر بشقاب متوسط:85
+ نوشته شده در جمعه دهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 7:47 توسط bennaz
|
همیشه دنبال یک منبع بودم که دستور غذا و شیرینی های سالم رو همراه با کالریشون نوشته باشه اما تابحال همچین منبعی وجود نداشته پس با خودم فکر کردم چرا من اینکارو نکنم تمام مطالب این سایت توسط اینجانب نوشته شده و بدون هیچ چشم داشتی بصورت رایگان در اختیار عموم قرار می گیرد پس از شما خواهش می کنم بدون ذکر منبع مطالب را کپی نکنید.در غیر اینصورت از طریق مراجع قانونی پیگیری خواهم کرد.