آشپزخانه رژیمی

کالری در هر فنجان:7

مواد لازم:

برای 1 نفر؛

    1 فنجان  آب
     2 قاشق چایخوری شکر
    2 قاشق چایخوری قهوه

تهیه

     آب ، شکر و قهوه  را  با توجه به تعداد افراد موجود در داخل شیرجوش بگذارید. با کمک یک قاشق کوچک ، مواد رو هم میزنیم تا شکر حل بشه.
سپس روی حرارت قرار می دیم که کف می کنه کف موجود رو به کمک یک قاشق برداشته و داخل فنجان می ریزیم.
    هنگامی که شروع به جوشیدن کرد و بالا اومد بلافاصله از روی حرارت میزاریم نباید بجوشه
  هنگام ریختن قهوه داخل فنجان خیلی آهسته اینکارو انجام میدیم تا کف از بین نره