سالاد ماکارونی
کالری در هر پیش دستی متوسط:283
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 19:13 توسط bennaz
|
پاستا با سس قارچ
کالری در هر قاشق غذاخوری:18
کالری در هر 100 گرم:91
+ نوشته شده در شنبه یازدهم آبان ۱۳۹۸ ساعت 18:17 توسط bennaz
|
ماکارونی با سس تند گوجه
کالری در هر 100 گرم:164
کالری در هر قاشق غذاخوری:16
کالری در هر بشقاب متوسط:264
+ نوشته شده در سه شنبه هفتم آبان ۱۳۹۸ ساعت 9:53 توسط bennaz
|
اسپاگتی کدو سبز
یک وعده بسیار کم کالری و خوشمزه
هر یک بشقاب متوسط:160 کالری
+ نوشته شده در جمعه سوم آبان ۱۳۹۸ ساعت 10:2 توسط bennaz
|
همیشه دنبال یک منبع بودم که دستور غذا و شیرینی های سالم رو همراه با کالریشون نوشته باشه اما تابحال همچین منبعی وجود نداشته پس با خودم فکر کردم چرا من اینکارو نکنم تمام مطالب این سایت توسط اینجانب نوشته شده و بدون هیچ چشم داشتی بصورت رایگان در اختیار عموم قرار می گیرد پس از شما خواهش می کنم بدون ذکر منبع مطالب را کپی نکنید.در غیر اینصورت از طریق مراجع قانونی پیگیری خواهم کرد.