کالری در هر عدد:130

 

مواد لازم:

2 سیب زمینی متوسط
    1 زرده تخم مرغ
    1 قاشق چایخوری فلفل قرمز
    1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
    1 فنجان پنیر چدار
    2 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت
    1 قاشق غذاخوری آرد

سرخ کردن؛

    روغن

      آرد


 طرز تهیه:

  

    ابتدا سیب زمینی ها را با پوست آنها می جوشانیم.
    وقتی مطمئن شدیم که کاملاً پخته شده است ، آن را از اجاق گاز برمیداریم و پوست اش رو می کنیم.
    سپس مواد را اضافه کرده و برای مدتی ورز دهید.
    اگر مواد هنوز چسبناک بود میتونید مقداری آرد اضافه کنید
     کروکت ها رو به شکل انگشت فرم بدید
    پس از شکل دادن ، کروکت ها رو ابتدا داخل پودر سوخاری بندازید ،  و بعد در روغن داغ سرخ کنید